Apesar de ser pouco conhecida, a canelite acomete pessoas que praticam corrida amadora e também atletas de alta performance

Já ouviu falar em canelite? Trata-se de uma inflamação na região da canela conhecida por causar dor intensa, sobretudo com a prática de atividades físicas. Se não for tratada adequadamente, a canelite pode evoluir para uma fratura por estresse, tornando a recuperação ainda mais complexa – e a dor, cada vez mais difícil de tolerar.

De acordo com o Alexandre Albieri, ortopedista do Hospital Israelita Albert Einstein Goiânia, a canelite é frequentemente causada por sobrecarga mecânica, ou seja, uma carga ou tensão superior à capacidade de suportar, e resulta principalmente da execução inadequada de atividades físicas. “Qualquer exercício pode levar à canelite, mas ela é mais comum em esportes que envolvem repetições de impacto, como corrida, balé e exercícios na areia”, explica o especialista.

A dor característica dessa lesão comum pode inicialmente ser leve, mas tende a piorar com o esforço físico. Em casos mais graves, pode limitar a movimentação e até dificultar a caminhada. “Se houver dor persistente na região anterior da perna, acompanhada de inchaço e limitação funcional, um médico deve ser procurado o quanto antes para avaliação e prevenção de complicações”, alerta Albieri.

O uso de calçados inadequados também pode ser determinante para o surgimento da canelite. Por isso, é importante utilizar tênis apropriados para cada tipo de atividade. “A escolha correta do calçado e o acompanhamento de um profissional qualificado são medidas essenciais para prevenir a canelite. Um tênis sem o suporte correto para o tipo de pisada e o impacto da atividade física pode aumentar a sobrecarga na perna e favorecer a inflamação”, afirma.

Para prevenir esse tipo de lesão, duas medidas são fundamentais: alongamento e fortalecimento muscular. “Os exercícios devem focar na musculatura dorsiflexora do pé e na parte posterior da perna”, recomenda o ortopedista. Além disso, é essencial realizar uma progressão gradual no volume dos treinos, permitindo que o corpo se adapte ao esforço sem sobrecarga excessiva.

Fonte: Alexandre Albieri– médio especialista em ortopedia – CRM-GO: 8222 / RQE: 4735

Sobre o Einstein Goiânia
A unidade de Goiânia foi inaugurada em 2021 e é o primeiro hospital Einstein fora de São Paulo. Com 18 mil metros quadrados de área total, pronto atendimento 24 horas, 35 leitos operacionais, terapia intensiva e serviço de transplante de medula óssea, também conta com a primeira plataforma de cirurgia robótica do estado, com início em 2022, onde já atingiu a marca de 1200 procedimentos realizados até o momento. Em 2024, inaugurou o serviço de pediatria, que oferece uma jornada completa de atendimento para casos de alta e baixa complexidade em crianças e jovens. Além da assistência, a unidade possui um centro de ensino, inaugurado em 2023, com mais de 30 cursos de pós-graduação nas áreas de saúde e administração hospitalar, além de diversos cursos de curta duração. No mesmo ano, lançou também um centro de inovação, cujo objetivo é desenvolver tecnologias que possam beneficiar o setor de saúde na região.